ट्रेनिंग से पहले ये सफेद चीज खाती हैं Vinesh Phogat , जानें क्या खाकर पक्का किया ओलंपिक मेडल

पेरिस ओलंपिक 2024 में भारत के लिए मेंडल पक्का करने वाली हरियाणा की रेसलर विनेश फोगाट अपनी जबरदस्त ताकत से अच्छे पहलवानों के छक्के छुड़ा देती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि विनेश की इस ताकत का राज क्या है? आज हम आपको विनेश फोगाट का डाइट प्लान बताने जा रहे हैं।

विनेश फोगाट ने पेरिस ओलंपिक में अपना मेडल फाइनल कर लिया है। उन्होंने सेमीफाइनल मैच में क्यूबा की रेसलर यूरनेइलिस गुजमैन को हरा कर अपनी फाइनल में जगह पक्की कर ली है।

विनेश फोगाट के फाइनल तक के इस सफर में उनकी कमर तोड़ मेहनत उनके साथ रही है। इस मुकाम तक पहुंचने के लिए विनेश ने ने एक्सरसाइज और डाइट दोनों का सहारा लिया है।

एक इंटरव्यू में विनेश ने अपनी डाइट के बारे में बात की थी। जिसमें उनसे पूछा गया था कि वह चोट के कारण रियो ओलंपिक का हिस्सा नहीं बन पाई थीं।

विनेश ने बताया कि वह ट्रेनिंग से पहले अंडे और ओट्स खाती है। जिससे उन्हें भरपूर प्रोटीन की मात्रा मिल सके।

इसके साथ ही विनेश अपने लंच में रोटी और सीजनल सब्जी का सेवन करती हैं। जिसके साथ वह दही और सलाद खाना पसंद करती हैं।

रात के खाने में विनेश 2 रोटी के साथ हरी सब्जी और अंडे खाना पसंद करती हैं। जो उनकी सेहत का राज हैं।