जोड़ों में दर्द और जकड़न से परेशान लोग खाएं ये पीला फल, यूरिक एसिड को खींच निकाल फेंकेगा बाहर

आपने अक्सर देखा होगा कि बहुत से लोगों के साथ देखते हैं उनके जोड़ों में दर्द और जकड़न रहती है। इसकी एक वजह जोड़ों में यूरिक एसिड का जमा होना है। खून में यूरीक एसिड की मात्रा जब हो जाती है, तो यह जोड़ों में जमा होने लगता है, जिससे जोड़ों में सूजन और जकड़न हो जाती है और गंभीर दर्द की समस्या देखने को मिलती है। आपको बता दें कि एक ऐसा पीला फल है, जिसे अगर यूरिक एसिड के मरीज अपनी डाइट में शामिल कर लें, तो यह जोड़ों से इसे खींचकर बाहर निकालने की क्षमता रखता है। यहां जानें इस अद्भुत फल के बारे में सबकुछ...

आपको बता दें कि यूरिक एसिड की समस्या जब होती है, जब हम प्यूरीन से भरपूर चीजों का सेवन अधिक करते हैं। हमारी किडनी भोजन से प्राप्त प्यूरीन को बाहर निकालने का काम करती हैं। लेकिन जब रक्त में प्यूरीन की मात्रा अधिक हो जाती है, तो किडनी के लिए इसे फिल्टर कर पाना थोड़ा मुश्किल होता है। साथ ही, अगर किसी व्यक्ति की किडनी फंक्शन पहले से खराब है तो वह प्यूरीन को फिल्टर नहीं कर पाती है। ऐसे में रक्त में इसकी मात्रा बढ़ जाता है और यह जोड़ों में यूरिक एसिड के रूप में जमा होने लगता है।

यूरिक एसिड बढ़ने की वजह से जोड़ों के आसपास सूजन हो जाती है। इससे किसी भी तरह की मूवमेंट करने में काफी तकलीफ होती है। साथ ही, इसकी वजह से जोड़ों में काफी जकड़न हो जाती है। ऐसे में लोगों का चलना-फिरना और उठना बैठना तक मुश्किल हो जाता है।

आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि अगर हाई यूरिक एसिड वाले लोग नियमित रूप से केला खाएं तो इससे यूरिक एसिड को बाहर निकालने में बहुत मदद मिल सकती है। ऐसा इसलिए क्योंकि यह पोटेशियम का एक बेहतरीन स्रोत है। यह किडनी फंक्शन में सुधार करता है और यूरिक एसिड को बाहर निकालता है।

अगर आप केला खाते हैं, तो यह जोड़ों में क्रिस्टल के निर्माण को रोकने में भी मदद करता है। जिससे जोडों में सूजन और अकड़न भी नहीं होती है। ऐसे में यह दर्द से राहत दिलाने में भी मदद कर सकता है। केले का सेवन करके गठिया के खतरे को भी कम किया जा सकता है।