वेट लॉस के लिए साल 2024 में बेहद पॉपुलर रहे ये 5 डाइट प्लान, आलिया से लेकर सारा तक सभी ने किया फॉलो

फिटनेस के लिए लोग क्या कुछ नहीं फॉलो करते हैं, जिसमें वह डाइट से लेकर एक्सरसाइज तक सब कुछ शामिल करते हैं। इस बीते साल में भी कई तरह के हेल्दी डाइट प्लान को फॉलो कर कई सेलिब्रिटीज ने अपना वेट लॉस किया। आज हम आपको वेट लॉस के लिए साल 2024 में चर्चित रहे कुछ डाइट प्लान बताने जा रहे हैं।

शरीर में जमा टॉक्सिंस को साफ करने के लिए डिटॉक्स डाइट खूब फॉलो की जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपकी वेट लॉस में भी काफी मदद कर सकती है। साल 2024 में आलिया भट्ट में डिटॉक्स डाइट को फॉलो कर खुद को फिट रखा।

बॉलीवुड की जानी मानी अदाकारा सारा अली खान को खाना बेहद पसंद है। लेकिन वह इस बात का हमेशा ख्याल रखती हैं कि उनकी डाइट में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम से कम हो। जी हां सारा गेहूं और चावल की जगह मोटे अनाज का इस्तेमाल करती हैं।

वेट लॉस का सबसे बेस्ट तरीका कीटो डाइट है। यह डाइट साल 2024 में तमन्ना भाटिया ने भी वेट लॉस के लिए फॉलो की है। हाई फैट और लो कार्ब वाली ये डाइट आपका वजन तेजी से कम करती है।

साल 2024 में वेट लॉस के लिए वीगन डाइट भी काफी चर्चा में बनी रही। शुद्ध शाकाहारी ये डाइट प्लान आपके वजन को बढ़ने से रोकता है। यह न केवल वेट लॉस बल्कि कई तरह की लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों में भी फायदेमंद है।

साल 2024 में इंटरमिटेंट फास्टिंग को भी काफी फॉलो किया गया। इस डाइट प्लान के दौरान आपको केवल समय खाना होता है, इसके बाद आपको अलगे 16 घंटे बाद खाने के लिए दिया जाएगा। मलाइका अरोड़ा की शानदार फिटनेस का राज यही इंटरमिटेंट फास्टिंग है।