रणबीर कपूर ने इस मूवी के लिए ढाई साल तक नहीं खाई थी रोटी, ये चीज खाकर बनाई मस्कुलर बॉडी

बॉलीवुड के सुपर स्टार रणबीर कपूर की जबरदस्त फिटनेस और लुक्स के लिए उन्हें काफी फॉलो करते हैं। उनकी फिटनेस बहुत से लोगों के लिए मोटिवेशन से कम नहीं है। एक्टर खुद को फिट रखने के लिए स्ट्रि्क्ट रूटीन फॉलो करते हैं। हालांकि, रणबीर घर का बना सिंपल खाना पसंद करते हैं, लेकिन जब उनकी कोई मूव आती है, तो अपनी डाइट और फिटनेस रूटीन पूरी तरह से बदल देते हैं। अच्छी डाइट और नियमित एक्सरसाइज ही उनकी फिटने का राज है।और पढ़ें

एक इंटर्व्यू में रणबीर ने बताया था कि वे लो कार्ब डाइट लेते हैं। लेकिन वह बैलेंस्ड डाइट फॉलो करते हैं। जिसमें सभी जरूरी पोषक तत्व संतुलित मात्रा में होते हैं।

आपको बता दें कि एक्टर अपने काम और फिटनेस को लेकर इतने डेडिकेटिड हैं, वह उसके लिए कुछ भी करने को तैयार रहते हैं। आपको जानकर हैरी हो सकती है एक मूवी के लिए उन्होंने रोटी खाना छोड़ दिया था।

फिल्म के लिए रणबीर ने ढाई साल तक रोटी नहीं खाई थी। लेकिन जब मूवी में उनकी जबरदस्त फिटनेस सामने आई तो लोग देखकर हैरान रह गए है।

रणबीर कपूर के फिटनेस ट्रेनर शिवोहम बताते हैं कि ब्रह्मास्त्र और एनिमल फिल्म के लिए उन्होंने ही रणबीर को ट्रेनिंग दी थी। एक्टर ने इस दौरान रोटी को डाइट से पूरी तरह बाहर कर दिया था।

एक्टर के फिटनेस ट्रेनर का कहना है कि इस दौरान उन्होंने अंडे, ब्राउन राइस, दाल और हरी सब्जियों आदि का सेवन किया। रणबीर सबकुछ घर का खाते हैं। उनका खानपान बहुत सी साधारण है।

रणबीर ने ट्रेनिंग के दौरान व्हे प्रोटीन, ग्लूटामाइन, मल्टीविटामिन सप्लीमेंट्स भी लिए। क्योंकि हैवी ट्रेनिंग के दौरान व्यक्ति को सामान्य से अधिक पोषण की आवश्यकता होती है।