Ranbir Kapoor ने ढाई साल से नहीं खाई रोटी, जानें कैसा होता है उनका लंच और डिनर

आज हम आपको रणबीर कपूर के फिटनेस सीक्रेट के बारे में बताने जा रहे हैं। रणबीर सुबह ब्रेकफास्ट में अंडे, प्रोटीन शेक, ब्राउन ब्रेड लेते हैं।

रणबीर कपूर के लंच की बात करें तो वह दोपहर के खाने में ब्राउन राइस, चिकन, दाल और हरी सब्जी लेते हैं। वे लो-कार्ब डाइट लेते हैं।

रणबीर अपनी डाइट को लेकर काफी सीरियस रहते हैं। वह व्हे प्रोटीन, ग्लूटामाइन, मल्टीविटामिन सप्लीमेंट लेते हैं। पर्याप्त नींद, क्लीन डाइट, वर्कआउट, बॉडी हाइड्रेशन ही उनकी फिटनेस का सीक्रेट है।

सेलेब्रिटी फिटनेस कोच शिवोहम ने इंडिया टुडे को बताया कि फिट रहने के लिए रणबीर कपूर क्या फंडा अपनाते हैं। शिवोहम कहते हैं, रणबीर को मैं ट्रेनिंग दे रहा हूं। वे अपनी डाइट को लेकर काफी स्ट्रिक्ट हैं।

सेलिब्रिटी फिटनेस कोच शिवोहम (दीपेश भट्ट) क्रॉसफिट जिम के फाउंडर और सेलेब्रिटी ट्रेनर हैं। वे अर्जुन कपूर, अभिषेक बच्चन, सोनाक्षी सिन्हा (दबंग), आमिर खान को ट्रेनिंग दे चुके हैं।

शिवोहम के अनुसार, रणबीर मीठा नहीं खाते, फ्राइड फूड नहीं खाते। वह बाहर का नहीं खाते। वे हमेशा घर का बना सादा-सिंपल खाना खाते हैं।

शिवोहम कहते हैं कि रणबीर को रोटी पसंद नहीं है। उन्होंने कई साल से रोटी नहीं खाई है। रोटी की जगह वे ब्राउन राइस, टोस्ट, बिरयानी खाते हैं।