ताकत में काजू बादाम को भी मात देती है ये पीली चीज, भयानक एक्सीडेंट की चोट से उबरने में Rishabh Pant ने भी खूब खाई

जाने माने इंडियन क्रिकेटर ऋषभ पंत दिसंबर 2022 में एक कार दुर्घटना के शिकार हुए थे। जिससे रिकवर होने में ऋषभ पंत को काफी लंबा समय लग गया। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक्सीडेंट से रिकवरी के समय ऋषभ पंत ने अपनी डाइट में किस खास चीज को शामिल किया था। आइए जानते हैं ऋषभ ने अपने मुश्किल समय में किस किस देसी खाने को अपनी डाइट का हिस्सा बनाया।और पढ़ें

चोट से रिकवर होने के बाद ऋषभ अपनी मैदान पर सफल वापसी करने के लिए पूरी तरह तैयार हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इतने खतरनाक एक्सीडेंट के बाद ऋषभ ने किस फिटनेस और डाइट रूटीन को फॉलो किया।

ऋषभ को एक्सीडेंट के बाद खाने पीने में कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ा है। न्यूट्रीशनिस्ट श्वेता शाह ने बताया कि घटना के 5 महीने बाद उन्होंने फोन पर बताया कि वह कुछ भी खा नहीं पा रहे हैं।

इसके साथ ही पंत ने श्वेता को बताया कि वह चलने फिरने में असमर्थ हैं। श्वेता कहती हैं कि आप एक एथलीट की मानसिक स्थिति का अंदाजा लगा सकते हैं, जो खाने और चलने में सक्षम नही है।

श्वेता ने बताया कि ऋषभ ने उनके कहने पर खिचड़ी का सेवन शुरू किया, जिसने उन्हें रिकवरी में काफी हेल्प की।

आयुर्वेद में खिचड़ी को सुपर फूड कहा गया है, क्योंकि यह आपकी कमजोर सेहत में भी आसानी से पच सकती है।

इसके साथ ही ऋषभ ने चोट के बाद आई सूजन को कम करने के लिए काली मिर्च, किशमिश और गोंद कतीरा को खाना शुरू किया। जिसने सूजन को 15-20 दिन में काफी कम कर दिया।