सद्गुरू ने इस मीठी चीज को बताया एनर्जी का भंडार, पेट में जाते ही बीमारियों का करेगी नाश, 10 गुणा बढ़ा देगी इम्यूनिटी

सद्गुरु जग्गी वासुदेव लोगों को सेहतमंद रखने के लिए खानपान से जुड़ी टिप्स शेयर करते रहे हैं। उनकी बताई टिप्स को लोग काफी फॉलो भी करते हैं। आमतौर पर मीठी चीज खाने से परहेज करने की सलाह दी जाती है, लेकिन सद्गुरु ने एक मीठी चीज को सेहत के लिए बहुत लाभकारी बताया है। इस लेख में जानें इसके बारे में..

आमतौर पर मीठी चीजों को सेहत के लिए खतरनाक माना जाता है, खासकर चीनी से बनी चीजें स्वास्थ्य के लिए किसी जहर से कम नहीं होती हैं।

आपको बता दें कि यह कुछ और नहीं बल्कि हम सभी का फेवरेट शहद है। शहद एक ऐसी मीठी चीज है, जो पोषण और कई औषधीय गुणों से भरपूर होती है। इसका सेवन करने से शरीर के कई रोग कटते हैं।

सेहत के लिए लाभकारी यह मीठी चीज चीनी का एक प्राकृतिक विकल्प है। यह पोषण से भरपूर होती है और सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होती है।

पानी में अगर आप बस चम्मच शहद घोलकर पी लें, तो इससे शरीर में घोड़े जैसी एनर्जी आ जाती है। थकान दूर होती है और चुस्ती-फुर्ती आती है।

मौसमी बीमारियों से बचाव और शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए शहद को रामबाण औषधि माना जाता है। इसका सेवन करने से वायरल संक्रमण, फ्लू, सर्दी-जुकाम आदि से बचाव और उनके उपचार में मदद मिलती है।

प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।