सद्गुरु ने बताया बच्चों को क्यों न पिलाएं दूध, इस उम्र से देना शुरू करें ये देसी चीजें, बुढ़ापे तक हड्डियां नहीं होंगी कमजोर

लोगों की सेहत को बढ़ावा देने और सही खानपान को लेकर सद्गुरु जग्गी वासुदेव आए दिन कुछ न कुछ हेल्थ टिप्स शेयर करते रहते हैं। उनके अनुसार, हमारा खानपान और जीवनशैली हमारे स्वस्थ को बनाए रखने में बहुत अहम भूमिका निभाते हैं। आमतौर पर दूध का सेवन बहुत लाभकारी माना जाता है। बच्चा जब मां का दूध पीना बंद करता है, तो उसे बचपन से ही गाय या भैंस का दूध पिलाना शुरू किया जाता है। लेकिन क्या यह दूध सेहतमंद होता है? जानें सद्गुरु इसको लेकर क्या कहते हैं।

सोशल मीडिया पर वायरस सद्गुरु ने एक वीडियो में बताया है कि बच्चों को गाय या भैंस का दूध देना सुरक्षित नहीं है। यह उनके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।

सद्गुरु का कहना है कि ऐसा नहीं है कि गाय या भैंस का दूध पीने से बच्चों में एलर्जी का विकास होता है, लेकिन यह इसके विकास में योगदान जरूर दे सकता है।

सद्गुरु का कहना है कि जो दूध हम पीते हैं वह प्लांट में हजारों-लाखों गाय या भैंस का मिक्स दूध होता है। वह किसी एक गाय या भैंस से नहीं आती है। उसमें कई प्रजातियों का दूध होता है। यह मिक्स दूध सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है।

सद्गुरु का कहना है कि बच्चा जब मां का दूध छोड़ता है और वह 1 साल तक का हो जाता है, तो वह सभी चीजें खा सकता है जो एक आम व्यक्ति खाता है। वह फल-सब्जियां, अनाज आदि सभी खा सकता है। तो जरूरी नहीं कि उसके बात उसे गाय या भैंस का दूध पिलाया जाए।

सद्गुरु के अनुसार अगर आप बच्चे को छोटी उम्र से ही दाल, फलियां आदि खिलाना शुरु करते हैं, तो इससे वह भविष्य में अधिक मजबूत बन सकता है। इस तरह वह भविष्य में फूड एलर्जी और पाचन संबंधी समस्याओं से भी बचता है।