सुबह उठकर दूध के साथ ये सफेद चीज खाते हैं सलमान खान, 58 की उम्र में ऐसे मेंटेन की हुई है मस्कुलर बॉडी, बिस्किट जैसे एब्स का ये है सीक्रेट

बॉलीवुड के भाई जान सलमान खान अपनी जबरदस्त फिटनेस के लिए खूब जाने जाते हैं। वह लाखों-करोड़ों लोगों के लिए फिटनेस के मामले में एक आइडल हैं। उनसे प्रेरणा लेकर लाखों लोगों ने बॉडी बनाने का लिया है। वह 58 साल के हो चुके हैं, लेकिन फिटनेस के मामले में उनकी बॉडी का आज भी कोई जवाब नहीं है। इस उम्र में भी उनकी एक-एक मसल दिखाई देती है। आइए जानते हैं वह अपने दिन की शुरुआत कैसे करते हैं। और पढ़ें

आपको बता दें कि बढ़ती उम्र के साथ मांसपेशियों को बनाए रखने के लिए एक्टर जिम में खूब पसीना बहाते हैं। वह वेट ट्रेनिंग से कार्डियो तक सभी तरह की एक्सरसाइज करते हैं।

सलमान खान की डाइट सभी जरूरी पोषक तत्व संतुलित मात्रा में होते हैं। वह हेल्दी फैट्स, कार्ब्स और फैट सभी का बराबर मात्रा में सेवन करते हैं। वह घर का बना खाना पसंद करते हैं, खासकर अपनी मां के हाथ का।

आपको बता दें कि सलमान खान फल और सब्जियां भी खूब खाते हैं। वह सब्जियों को ग्रिल्ड करके खाना और सलाद का सेवन करना काफी पसंद करते हैं। हालांकि, सलमान दिन भर में चिकन, मटन, मछली, अंडे आदि का भी सेवन करते हैं।

मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो सलमान खान सुबह के समय एक गिलास कम चर्बी वाले दूध के अंडे का सेवन कररते हैं।