Shehnaaz Gill ने 6 महीनों में किया 12 किलो वजन कम, देखें वेट लॉस सीक्रेट

बिग बॉस 13 फेम शहनाज गिल ने मात्र 6 महीनों में 12 किलो वजन कम किया था। शहनाज का वजन 67 किलो था, जिसे कड़ी मेहनत और लाइफस्टाइल में सुधार से शहनाज ने 55 किलो कर लिया है।

वजन कम करने के लिए शहनाज ने कोई क्रैश डाइट नही की थी। शहनाज का वेट लॉस सीक्रेट उनका शानदार मॉर्निंग रूटीन था, जिसमें वे ग्रीन टी, हल्दी वाला पानी और एप्पल साइडर विनेगर पीती थीं।

शहनाज ने सही डाइट के माध्यम से 12 किलो वजन कम किया, सुबह नाश्ते में शहनाज हाई प्रोटीन डाइट लेती हैं। जिसमें मेथी के पराठे, स्प्राउट्स, डोसा शामिल है।

दोपहर के खाने में शहनाज एक रोटी और मूंग, अरहर जैसी कोई दाल खाती हैं। रात के डिनर में शहनाज गिल को एक रोटी, सब्जी, दाल और दूध का एक गिलास पीती हैं।

शहनाज के वेट लॉस रूटीन में जिम से ज्यादा जरूरी उनकी डाइट थी। नियमित आहार लेने के साथ शहनाज बहुत बेसिक कार्डियो और वेट्स वाला वर्कआउट करती हैं।