सुबह ये देसी ड्रिंक पीकर शहनाज गिल ने घटाया था 12 किलो वजन, खाती थीं इतना सादा खाना, ऐसी डाइट फॉलो करके बनाया कर्वी फिगर

बिग बॉस 13 फेम शहनाज गिल को आज भला कौन नहीं जानता है। उन्होंने सिंगिंग के साथ अपनी करियर की शुरुआत की थी। उसके बाद बिग बॉस से लेकर एक्ट्रेस बनने तक का सफर तय किया। आज वह अपना खुद का शॉ भी होस्ट करती हैं। इसके साथ-साथ फिल्मी दुनिया में भी अपनी धाक जमाए हुए हैं। इसके अलावा, वह अपने कर्वी फिगर को लेकर भी काफी चर्चा में रहती हैं। कुछ साल पहले उनका वजन काफी अधिक था, लेकिन कछ समय पहले ही उन्होंने सही लाइफस्टाइल, डाइट और स्ट्र्क्ट रुटीन को फॉलो करके उन्होंने 6 महीनों में 12 किलो तक वजन कम किया था। यहां जानें उनका वेट लॉस सीक्रेटऔर पढ़ें

आपको बता दें कि बिग बॉस 13 के समय शहनाज गिल का वजन काफी अधिक था। वह काफी मोटी दिखती हैं। रिपोर्ट्स की मानें तो उनका वजन 67 किलो तक पहुंच गया था। पिछले कुछ वर्षों में उन्होंने अपना वजन काफी कम कर लिया है। उनहोंने 6 महीने कड़ी मेहनत करके 12 किलो वजन घटाया था, जिसके बाद वह 55 किलो की हो गई थीं। वह लगातार अपनी फिटनेस पर काम कर रही हैं और अब उनका वजन और भी अधिक कम हो गया है।और पढ़ें

शहनाज का कहना है कि वह वजन घटाने के लिए किसी भी तरह की कोई क्रैश डाइट फॉलो नहीं करती हैं। वेट लॉस के लिए भी उन्होंने कोई फैंसी डाइट नहीं ली थी। उन्हों हेल्दी लाइफस्टाइल को फॉलो और घर का बना खाना खाकर ही वेट लॉस किया। वह दाल, चावल, रोटी-सब्जी और दूध जैसी देसी चीजों का सेवन करती थीं। लेकिन उन्होंने एक बैलेंस डाइट फॉलो की।और पढ़ें

आपको बता दें कि एक्ट्रेस ने वेट लॉस के वेट या स्ट्रेंथ ट्रेनिंग से ज्यादा कार्डियो करने पर फोकस किया। हालांकि, कुछ हल्के वजन वाली एक्सरसाइज भी की। लेकिन उन्होंने ज्यादा काम अपनी डाइट पर ही किया।

शहनाज गिल का वेट लॉस सीक्रेट उनके दिन की शुरुआत करने का तरीका था। वह सुबह उठने के बाद कुछ ऐसी ड्रिंक्स का सेवन करती हैं, जिसने उनकी तेजी से वेट लॉस में काफी मदद की। वह के समय ग्रीन टी, हल्दी का पानी या फिर एप्पल साइडर विनेगर आदि के साथ अपने दिन की शुरुआत करती थीं। इन ड्रिंक्स ने उनकी शरीर की चर्बी को पिघलाने में बहुत मदद की। और पढ़ें