नाश्ते में इस दाल का चीला खाती हैं Shilpa Shetty, पतली कमर के लिए अपनाया ऐसा रुटीन, 49 की होकर बनाया 25 जैसा कर्वी फिगर

एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी फिटनेस के मामले में लाखों महिलाओं के लिए किसी मोटीवेशन से कम नहीं हैं। वह जबरदस्त एक्टर होने के साथ-साथ फिटनेस की मिला हैं। एक्ट्रेस की उम्र 49 साल हो चुकी है, लेकिन फिटनेस के मामले में वह आज भी जवान लोगों से कम नहीं हैं। वह आज भी अपनी उम्र से 20 साल छोटी नजर आती हैं। इसका राज उनका खानपान और फिटनेस रूटीन है, जो उन्हें बढ़ती उम्र के साथ भी जवां बनाए रखने में मदद करता है।

आपको बता दें कि एक्ट्रेस नियमित सुबह उठते हैं एक खास ड्रिंक पीती हें। उनकी सुबह एक गिलास गुनगुने पानी में शहद और नींबू का रस मिलाकर बनी देसी ड्रिंक से होती है।

आपको बता दें कि एक्ट्रेस घर का बना सादा खाना खाती हैं। वह किसी भी तरह की फैंसी डाइट फॉलो नहीं करती हैं। वह सबकुछ देसी खाती हैं। वह जरूरत के अनुसार खाती हैं और अधिक खाने से बचती हैं। आपको बता दें कि एक्ट्रेस अपनी डाइट में प्रोटीन, कार्ब्स और फैट से भरपूर फूड्स खाती हैं। वह एक बैलेंस डाइट लेती हैं।

एक्ट्रेस अनहेल्दी चीजों से सख्त परहेज करती हैं। वह मिठाई, चीनी युक्त फूड, पिज्जा, बर्गर, चिप्स, नमकीन, बिस्किट जैसे जंक और प्रोसेस्ड फूड खाने से सख्त बचती हैं।

आपको बता दें कि शिल्पा शेट्टी शारीरिक रूप से भी काफी एक्टिव रहती हैं। वह नियमित योग का अभ्यास करती हैं। इसके साथ वह कार्डियो और वेट ट्रेनिंग भी जरूर करती हैं। वह रोज एक्सरसाइज के लिए 1 घंटा समय जरूर निकालती हैं।

आपको बता दें कि एक्ट्रेस को चीला खाना काफी पसंद है। वह इसे नाश्ते में खाती हैं और मेन कोर्स में भी शामिल करती हैं। यह प्रोटीन और जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है। वह मूंग दाल से बना चीला खाती हैं। यह उनकी फिटनेस को बनाए रखने में बहुत मदद करता है।