42 साल की उम्र में ऐसे FIT हैं Shweta Tiwari, ये रहा उनका खास डाइट प्लान

श्वेता तिवारी की डाइट में प्रोटीन और कार्ब्स का बैलेंस रहता है। साथ ही उनकी डाइट में सब्जियां, दालें, फल और ब्राउन राइस भी होते हैं।

श्वेता तिवारी की डाइट में ऐसे फूड्स भी शामिल हैं, जो हेल्दी फैट से भरपूर होते हैं।

श्वेता तिवारी ब्रेकफास्ट में अंडे, ब्राउन ब्रेड और चाय पीती हैं। इसके अलावा वह कभी-कभी वह जूस भी पीती हैं।

लंच में श्वेता तिवारी पनीर भुर्जी या चिकन, दही के साथ रोटी खाती हैं।

शाम को श्वेता तिवारी अंडे, ब्राउन ब्रेड और चाय पीती हैं।

डिनर में श्वेता तिवारी प्रोटीन सलाद लेती हैं, जिसमें चिकन या मछली के साथ हरी-सब्जियां होती हैं।