डाइटिंग छोड़ पतली कमर के लिए श्वेता तिवारी ने अपनाया ये देसी तरीका, 43 की उम्र में बनाया 23 जैसा कर्वी फिगर

श्वेता तिवारी अपनी खूबसूरती और जबरदस्त फिटनेस को लेकर आए दिन चर्चा में रहती हैं। आपको बता दें कि वह दो बच्चों की मां हैं। उनकी बेटी पलक तिवारी 23 साल की हैं, लेकिन आज भी श्वेता तिवारी उनकी बड़ी बहन की तरह दिखती हैं। जबकि श्वेता की उम्र 43 साल हो चुकी है। इतनी उम्र होने के बाद भी वह इतना जवां कैसे दिखती हैं, लोग सोशल मीडिया पर अक्सर इस तरह के सवाल पूछते हैं। आपको बता दें कि फिट रहने के लिए श्वेता अपनी जीवनशैली और खानपान का खास ध्यान रखती हैं। यह उनकी कमर को पतला बनाए रखने में मदद करता है।और पढ़ें

श्वेता फिट रहने के लिए डाइटिंग में विश्वास नहीं रखती हैं। वह इसके लिए स्वस्थ और संतुलित खानपान को अधिक महत्वपूर्ण मानती हैं। स्वस्थ जीवनशैली उनके लिए सबसे जरूरी है।

आपको बता दें कि एक्ट्रेस ऐसी डाइट फॉलो करती हैं, जिसमें प्रोटीन, कार्ब्स और फैट सभी संतुलित मात्रा में होते हैं। साथ ही, वह नियमित सिर्फ जरूरत के अनुसार ही खाती हैं। ओवरइटिंग से बचती हैं।

श्वेता अपनी डाइट में खूब फल-सब्जियां शामिल करती हैं, जो कम कैलोरी में उनके पेट को लंबे समय तक भरा रखते हैं। इसे वजन कंट्रोल रखने में मदद मिलती है।

अपनी जवानी को मेंटेन रखने के लिए श्वेता तिवारी नियमित मूंग दाल और चावल की खिचड़ी का सेवन करती हैं। इसमें वह देसी घी डालकर खाती हैं। यह उन्हें फिट रखने में मदद करता है।

खानपान के अलावा श्वेता एक्सरसाइज भी करती हैं। वह शारीरिक रूप से काफी एक्टिव हैं। नियमित वॉक, कार्डियो, योग आदि का अभ्यास करती हैं।