मुगलों से सीखा श्वेता तिवारी ने जवान रहने का तरीका, इस खास चीज को बनाया डाइट का हिस्सा

टेलीविजन की शानदार अदाकारा और फिटनेस फ्रीक एक्ट्रेस श्वेता तिवारी नई-नई एक्ट्रेस को फिटनेस में मात देती हैं। लेकिन आप हम आपको श्वेता कि इस शानदार फिटनेस के राज के बारे में बताएंगे। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से...

फिटनेस के लिए सिनेमा जगत में अलग पहचान रखने वाली श्वेता तिवारी की उम्र 44 साल है। लेकिन इस उम्र में भी श्वेता गजब की फिट हैं।

श्वेता तिवारी घर में बना सादा खाना ही पसंद करती हैं। जिसमें सब्जी, चावल और सलाद जैसी चीजें शामिल होती हैं, लेकिन आपको आज उनकी सबसे पसंदीदा डिश के बारे में बताएंगे।

श्वेता तिवारी को घर में बनी खिचड़ी खाना बेहद पसंद है, जिसे वह अपनी फिटनेस का छुपा हुआ राज मानती हैं।

मुगल इतिहास से जुड़ी एक पुस्तक आइने-अकबरी में इस बात का जिक्र हुआ है। कि मुगल बादशाह अकबर को खिचड़ी खाना बेहद पसंद था।

खिचड़ी आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद पौष्टिक फूड माना जाता है, क्योंकि इसे खाना बेहद सुगम और सुपाच्य फूड है। इसलिए आप अपनी डाइट में एक टाइम खिचड़ी को शामिल कर सकते हैं।