इन लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए सिंघाड़ा, पेट में जाते ही लगा देता है बीमारियों का अंबार

सर्दियों में सिंघाड़ा भरपूर मात्रा में खाने को मिलता है। हेल्दी और टेस्टी सिंघाड़ा कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसलिए इसे खाना हमारे लिए काफी फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों को सिंघाड़ा कभी नहीं खाना चाहिए। जी हां आज हम आपको कुछ ऐसे लोग बताने जा रहे हैं, जिन्हें भूलकर भी सिंघाड़े का सेवन नहीं करना चाहिए।

एलर्जी होने पर हमें खान पान का चयन काफी सोचकर करना चाहिए। इसलिए एलर्जी की समस्या होने पर आपको सिंघाड़ा नहीं खाना चाहिए। क्योंकि इसमें मौजूद तत्व आपकी समस्या को बढ़ा सकते हैं।

शुगर के रोगियों को खाने पीने को लेकर काफी सावधान हो जाना चाहिए। सिंघाड़े का ग्लाइसेमिक इंडेक्स ज्यादा होता है, इसलिए डायबिटीज के मरीजों को सिंघाड़े का सेवन नहीं करना चाहिए।

सिंघाड़े में सोडियम की मात्रा ज्यादा पाई जाती है, इसलिए किडनी के रोगियों को सिंघाड़े का सेवन करने से मना किया जाता है। हालांकि आप ताजे सिंघाड़े खा सकते हैं लेकिन पैकेज बंद सिंघाड़े आपको नहीं खाने चाहिए।

कब्ज के मरीजों को भी सिंघाड़ा न खाने की सलाह दी जाती है। क्योंकि इसकी प्रकृति ठंडी होती है, जिससे यह आपकी समस्या को और भी ज्यादा बढ़ा सकता है।

यह लेख सामान्य जानकारी के आधार पर है, इसके एक्सपर्ट की सलाह के तौर पर नहीं लिया जा सकता है। किसी भी निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले एक बार हेल्थ एक्सपर्ट राय लेना जरूरी है।