पालक का जूस पीने के गजब के फायदे, इन बीमारियों से रखे कोसों दूर

जब हरी पत्तेदार सब्जियों की बात की जाती है, तो सबसे पहले पालक का नाम लिया जाता है। पोषक तत्वों से भरपूर यह स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। यह सेहत के लिए किसी खजाने से कम नहीं है।

पालक में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, यह हड्डियों को मजबूत बनाता है।

पालक पाचनतंत्र को दुरुस्त रखने व पेट संबंधी गंभीर बीमारियों से निजात दिलाने में सहायक होता है।

पालक में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है। यह तेजी से वजन कम करने में सहायक होता है।

यह त्वचा संबंधी बीमारियों से निजात दिलाने में भी सहायक होता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों की मानें तो लगातार इसका सेवन करने से चेहरे पर निखार आता है।