सुधा मूर्ति से इतना अलग खाना खाते हैं इंफोसिस वाले नारायण मूर्ति.. फिटनेस में PM जमाई राजा भी नहीं रहते पीछे

नारायण और सुधा मूर्ति का परिवार सिंपल और सेहतमंद लाइफस्टाइल जीने का बेहतरीन उदाहरण हैं। करोड़पति होने के बावजूद नारायण-सुधा तो उनके प्रधानमंत्री दामाद ऋषि भी बहुत ही सिंपल और हेल्दी जिंदगी जीने पर फोकस करते हैं।

फिटनेस के मामले में सुधा मूर्ति आज भी जवान महिलाओं को कड़ी टक्कर देती हैं। सुधा जी इतनी उम्र के बावजूद बहुत ही ज्यादा एक्टिव और पॉजिटिव लाइफस्टाइल जीती हैं।

सुधा मूर्ति आज 73 की उम्र में भी बहुत ही ज्यादा फिट हैं और दिन भर यहां वहां भागती दौड़ती रहती हैं। उनकी फिटनेस का राज उनकी सकारात्मकता, एक्टिव फिजिकल लाइफस्टाइल और डाइट है।

सुधा जी सिंपल सा घर का बना शुद्ध शाकाहारी खाना खाना ही पसंद करती हैं। वे अगर बाहर भी जाती हैं, तो अपना खाना पैक करके ले जाती हैं। उन्हें सब्जी, रोटी, दाल के साथ साथ साउथ इंडियन डिशेज बहुत पसंद हैं। मीठे का भी उन्हें शौक है, लेकिन व हर चीज नियंत्रण में ही खाती हैं।

इंफोसिस वाले नारायण मूर्ति की उम्र 77 साल है, और पत्नी की तरह ही वे भी इस उम्र तक कामकाज में काफी एक्टिव हैं। बता दें कि जवानी के दिनों में तो वे एक हफ्ते में करीब 85 से 90 घंटे काम किया करते थे।

नारायण जी का भी जिंदगी जीने का ढंग बहुत सिंपल है। रेडिट की रिपोर्ट के मुताबिक वे खाना भी शौक नहीं बल्कि जरुरत के लिए खाते हैं। यहां तक की उनकी डाइट में खाना भी बहुत सिंपल तो थोड़ा सा ही होता है।

नारायण मूर्ति भी बहुत सिंपल डाइट लेते हैं उन्हें ज्यादातर साउथ इंडियन पोषण वाला खाना ही अच्छा लगता है। उन्हें पंचरत्न दाल तो कॉफी भी खूब पसंद है।

फिट और एक्टिव सास ससुर के लाडले जमाई राजा ऋषि सुनक भी हेल्थ का खूब ख्यान रखते हैं। ऋषि की डाइट भी बहुत संतुलित है वहीं वे वर्कआउट भी करते हैं।

ऋषि खास इंटरमिटेंट मॉन्क फास्टिंग करते हैं। जिसमें वे करीब 36 घंटों तक बिना कुछ खाए केवल लिक्विड डाइट पर रहना होता है।

ऋषि को भी साउथ इंडियन तो विदेशी बरीटो, फल, चाय, कॉफी खूब पसंद है। वे नियमित रूप से डाइट के साथ वर्कआउट करते हैं। ससुर की तरह वे भी पैदल चलते हैं।