जोड़ों में जमा यूरिक एसिड के क्रिस्टल को तोड़कर बाहर करते हैं ये 4 योगासन, तुरंत कंट्रोल होगा high uric acid
जोड़ों में जमा यूरिक एसिड को कम करने के लिए यदि आपने बहुत सी चीजें ट्राई करके देख ली हैं, तो आपको कुछ योगासन भी करके देख लेने चाहिए। आज हम आपको ऐसे 4 योगासन बताने जा रहे हैं।

यूरिक एसिड की समस्या
अनहेल्दी लाइफस्टाइल और डाइट के कारण कई तरह की बीमारियां हमारे शरीर को घेर लेती हैं। जिसमें से यूरिक एसिड का बढ़ा हुआ लेवल एक गंभीर समस्या है। जब हमारी किडनी यूरिक एसिड को फिल्टर नहीं कर पाती है, तो शरीर में इसका लेवल बढ़ने लगता है। आइए जानते हैं इसके लिए कारगर योगासन...

भुजंगासन
आपके किडनी फंक्शन को दुरुस्त करने में भुजंगासन एक कारगर अभ्यास है, जो आपके यूरिक एसिड को भी कम कर सकता है।

शलभासन
यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए शलभासन करना फायदेमंद साबित हो सकता है। इससे आपकी किडनी और लिवर फंक्शन दुरुस्त होता है।

पवनमुक्तासन
किडनी फंक्शन के साथ डाइजेशन को दुरुस्त करने के लिए पवनमुक्तासन आपके लिए कारगर अभ्यास साबित होता है। ये आपकी यूरिक एसिड की समस्या को दूर कर सकता है।

धनुरासन
किडनी और लिवर को हेल्दी बनाने के लिए धनुरासन एक कारगर योगासन है। शरीर में यूरिक एसिड के लेवल को कम करने के लिए आप इसका अभ्यास कर सकते हैं।

डिस्क्लेमर
प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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