जोड़ों में जमा यूरिक एसिड के क्रिस्टल को तोड़कर बाहर करते हैं ये 4 योगासन, तुरंत कंट्रोल होगा high uric acid

अनहेल्दी लाइफस्टाइल और डाइट के कारण कई तरह की बीमारियां हमारे शरीर को घेर लेती हैं। जिसमें से यूरिक एसिड का बढ़ा हुआ लेवल एक गंभीर समस्या है। जब हमारी किडनी यूरिक एसिड को फिल्टर नहीं कर पाती है, तो शरीर में इसका लेवल बढ़ने लगता है। आइए जानते हैं इसके लिए कारगर योगासन...

आपके किडनी फंक्शन को दुरुस्त करने में भुजंगासन एक कारगर अभ्यास है, जो आपके यूरिक एसिड को भी कम कर सकता है।

यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए शलभासन करना फायदेमंद साबित हो सकता है। इससे आपकी किडनी और लिवर फंक्शन दुरुस्त होता है।

किडनी फंक्शन के साथ डाइजेशन को दुरुस्त करने के लिए पवनमुक्तासन आपके लिए कारगर अभ्यास साबित होता है। ये आपकी यूरिक एसिड की समस्या को दूर कर सकता है।

किडनी और लिवर को हेल्दी बनाने के लिए धनुरासन एक कारगर योगासन है। शरीर में यूरिक एसिड के लेवल को कम करने के लिए आप इसका अभ्यास कर सकते हैं।

प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।