मौसम के बदलाव ने बढ़ा दिया है Joint Pain? तो आज ही अपनाएं ये घरेलू उपाय, चुटकियों में खत्म हो जाएगा दर्द

जोड़ों का दर्द या जॉइंट पेन आज तेजी से बढ़ती हुई एक आम समस्या है। जिससे आज बड़ी संख्या में लोग प्रभावित हो रहे हैं। एक बार यदि आपको जोड़ों में दर्द की समस्या शुरू हो गई तो फिर आप किसी भी काम को करने में काफी मुश्किल का सामना करते हैं।

जोड़ों में होने वाले दर्द से राहत दिलाने में आपको ये कुछ घरेलू नुस्खे काफी मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं कौन से हैं वह नुस्खे..

हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन एक एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व है जो आपको जॉइंट पेन से जल्द राहत दिला सकता है।

अदरक में भी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भरपूर पाए जाते हैं। जो आपको जोड़ों के दर्द और सूजन से जल्द निजात दिलाते हैं।

सेब का सिरका या एप्पल विनेगर आपको जोड़ो के दर्द से जल्दी राहत दिला सकता है। जिसका कारण इसमें पाए जाने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण हैं।

मेथी जोड़ों के दर्द को जड़ से खत्म करने के लिए बेहद कारगर उपाय है। इसका सेवन आपको रोज रात में भिगोकर सुबह खाली पेट करना चाहिए।

लहसुन में पाए जाने वाले एंटी इंफ्लेमेटरी गुण आपके जोड़ों के दर्द को जल्द से जल्द खत्म कर सकते हैं। इसे आप किसी भी तेल के साथ गर्म करने जोड़ों पर लगाएं।