शरीर में कैल्शियम की कमी बताते हैं महिलाओं में दिख रहे ये संकेत, पहला दिखते ही हो जाएं सावधान

कैल्शियम शरीर के लिए एक जरूर पोषक तत्व है। कैल्शियम हमारे लिए कई प्रकार के कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जिसमें हड्डियों की मजबूती से लेकर दिल और दिमाग को हेल्दी रखना तक शामिल है। आइए जानते हैं इसकी कमी के कुछ संकेत जो खासकर महिलाओं में देखने को मिलते हैं।

महिलाओं को यदि दर्द और मसल्स में ऐंठन की समस्या हो रही है, तो यह शरीर में हो रही कैल्शियम की कमी को दिखाता है।

कैल्शियम की कमी के कारण अक्सर महिलाओं के दांतों में कमजोरी की समस्या हो जाती है, क्योंकि दांतो का इनेमल कैल्शियम से बना होता है।

लगातार थकान होना आपके शरीर में कैल्शियम की कमी का संकेत है। क्योंकि कैल्शियम की कमी के कारण आपकी मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं।

यदि आपको कंसीव करने में दिक्कत हो रही है, तो यह कैल्शियम की कमी का संकेत हो सकता है। क्योंकि कैल्शियम की कमी के कारण मेंस्ट्रुअल सिंड्रोम हो सकता है।

यह लेख आपकी सामान्य जानकारी के लिए है। इसे एक्सपर्ट की सलाह का विकल्प नहीं समझा जाना चाहिए।