काजू, बादाम, पिस्ता का बाप है ये छोटा सा दिखने वाला फल, खाते ही आ जाएगी चीते जैसी रफ्तार

फलों का सेवन स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद होता है ये बात तो हम सभी लोग जानते हैं। दुनियाभर में फल भी अलग अलग प्रकार के पाए जाते हैं। बाजार में कई मौसमी फल भी मिलते हैं। ऐसे में डॉक्टर्स भी फलों का सेवन करने की सलाह देते हैं। लेकिन आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे काजू बादाम का बाप कहा जाता है।

one apple everyday keeps the doctor away ये कहावत तो हमने खूब सुनी होगी। ये कहावत सही भी है अगर रोजाना फलों का सेवन किया जाए तो हम खुद को कई तरह की बीमारियों से बचा सकते हैं। फलों का सेवन करने से स्वास्थ्य को कई तरह के फायदे मिलते हैं। लेकिन आज हम आपको यहां एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके बारे में आपने शायद ही सुना होगा।

इस फल को प्रोटीन का बेहतरीन सोर्स माना जाता है। इसके सेवन से शरीर फौलाद सा मजबूत बन जाता है।

इस फल को काजू-बादाम का बाप कहा जाता है।

इस फल का नाम है लुकुमा। यह फल देखने में ऊपर से हरा और अंदर से पीला होता है। इसे सेहत का खजाना माना जाता है।

यह फल दिल की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसके सेवन से हार्ट अटैक का खतरा बेहद कम रहता है।