मेमोरी बढ़ाने में काजू बादाम को फेल करता है ये हरा फल, खाते ही दौड़ने लगेगा आइंस्टीन की तरह दिमाग
अगर आप भी अपने बच्चे का दिमाग आइंस्टीन की तरह तेज चाहते हैं, तो काजू बादाम के साथ-साथ आज से अपने बच्चे की डाइट में ये हरा फल भी शामिल करें। इसका नियमित सेवन करने से मोमोरी पावर बूस्ट होती है। बच्चे को चीजें जल्दी याद हो जोता हैं।
आइंस्टीन सा तेज दिमाग के लिए फल
आपने अक्सर देखा होगा कि जब दिमाग तेज करने की बात आती है तो ज्यादातर तर लोग काजू, बादाम और अखरोट जैसे ड्राई फ्रूट को खाने की सलाह देते हैं। अधितकतर पेरेंट्स भी बच्चों की मेमोरी पावर बढ़ाने के लिए उन्हें नट्स और ड्राई फ्रूट्स भी खिलाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं एक ऐसा फल भी है जो मेमोरी बढ़ाने और दिमाग की सेहत को दुरुस्त रखने में बहुत कारगर है। इसे खाने से ब्रेन फंक्शन में सुधार होता है। अगर नियमित इस फल का सेवन किया जाए तो दिमाग आइंस्टीन की तरह तेज हो जाएगा।और पढ़ें
ज्यादातर लोग करते हैं सेवन
हम में से ज्यादातर लोग इस फल का आए दिन सेवन करते हैं। कोई इसकी सब्जी बनाकर खाता है, तो कोई इसका जूस पीता है। इसके अलावा, इसे एक बहुत ही प्रसिद्ध मिठाई भी बनाई जाती है, जो लोगों की पसंदीदा मिठाइयों में से एक है।
कौन सा है ये फल
इस चमत्कारी फल का नाम है पेठा। सफेद कद्दू पेठा सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है। इसकी मिठाई का सेवन भी हम सभी करते हैं। पोषण से भरपूर यह फल शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचाता है। शरीर की चर्बी को कम करने के लिए लोग इसका जूस खूब पीते हैं। यह फाइबर का एक बेहतरीन स्रोत है। साथ ही इसमें कैल्शियम, जिंक, फास्फोरस, थियामिन, और रिबोफ्लेविन जैसे जरूरी पोषक तत्व भी होते हैं। और पढ़ें
दिमाग बनाए तेज
पेठे का सेवन करने से ब्रेन फंक्शन में सुधार होता है। इसकी एक सबसे अच्छी बात यह है कि इसका सेवन करने से नींद से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं। आयुर्वेद में इसे नींद की समस्या में बहुत लाभकारी माना गया है। इसे खाने से मेमोरी शार्प होती है। नियमित इसका सेवन करने से चीजें भूलने की समस्या दूर हो सकती है। यह बच्चों को चीजें जल्दी याद करने में भी मदद कर सकता है।और पढ़ें
इसका सेवन कैसे करें
इसके सेवन का सबसे आसानी तरीका है इसका जूस बनाकर पीना। इसके अलावा, आप अन्य सब्जियों के साथ इसका सूप बनाकर भी पी सकते हैं। इसके अलावा, पेठे का मुरब्बा भी एक दिमाग तेज करने का एक स्वादिष्ट विकल्प है। आप इसे स्वयं व अपने बच्चे की डाइट में शामिल करके भरपूर लाभ ले सकते हैं।
अंदर से कैसा दिखता है IIT दिल्ली का अबू धाबी कैंपस, जानें कितनी है BTech CS की फीस
स्कैमर भी लाते हैं फेस्टिवल सेल, लालच में भूलकर न करें ये गलतियां
अपनी मर्जी के मालिक होते हैं इस मूलांक के जातक, इस खास ग्रह से मिलती है खूब सफलता
जवानी के दिनों में जया-रेखा की यूं छुट्टी करती थीं शबाना आज़मी.. सुरमई आंखों का दीवाना था हर कोई, देखें Photos
इजरायल को धुंआ धुंआ करना चाहता है हिजबुल्लाह; पर कवच बनकर खड़ा है Iron Dome
देश में सबसे कम बेरोजगारी दर वाले टॉप 5 राज्यों में छत्तीसगढ़ ने पाया स्थान, जानिए अन्य राज्यों का हाल
First Day Of Navratri 2024 Date And Time: शारदीय नवरात्रि 2024 कलश स्थापना मुहूर्त और विधि
महाराष्ट्र के सिंधुदुर्ग में लगेगी शिवाजी की 60 फीट ऊंची प्रतिमा, शिंदे सरकार ने जारी किया टेंडर
Milk: FTA में नहीं शामिल होगा दुग्ध क्षेत्र, भारत के लिए बेहद संवेदनशील मामला-गोयल
OMG! भीख मांगने पर मजबूर हुआ देसी स्पाइडर-मैन, VIDEO देखकर हंसी नहीं रोक पाएंगे
© 2024 Bennett, Coleman & Company Limited