बढ़े हुए शुगर को झट से नीचे ले आता है ये हरा पत्ता, डायबिटीज के मरीजों के लिए है अमृत, कंट्रोल रखेगा ब्लड शुगर

शुगर के मरीजों अक्सर अपने खानपान को लेकर काफी परेशान रहते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि वे जब भी कुछ खाते हैं तो उन्हें हमेशा इस बात का डर सताने लगता है कि कहीं इससे उनका शुगर लेवल तो नहीं बढ़ जाएगा। वह हमेशा डर-डर के भोजन करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं एक ऐसा हरा पत्ता है जिसे अगर डायबिटीज के मरीज अपनी डाइट का हिस्सा बना लें तो इसकी मदद से उन्हें अपने ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने में बहुत मदद मिल सकती है। यह शुगर के मरीजों को लिए किसी अमृत से कम नहीं है। यहां जानें इस चमत्कारी औषधि के बारे में...

आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि इस हरे पत्ते को देश के कई राज्यों में मुंह मीठा करने के लिए खाया जाता है। बहुत से लोग भोजन के बाद भी इसका सेवन करते हैं। यह भोजन के बेहतर पाचन में मदद करता है और सेहत को भी चमत्कारी फायदे देता है।

आपको बता दें कि इस चमत्कारी हरे पत्ते में फिनाइल, एल्केलाइड, टैनिन और प्रपेन आदि जैसे औषधिय गुण होते हैं जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने में मदद कर सकते हैं। इस पत्ते को चबाने से भोजन के शुगर में परिवर्तित होने की प्रक्रिया को धीमा किया जा सकता है।

हम सभी ने इस गुणकारी पत्ते का किसी न किसी रूप में प्रयोग किया है। लेकिन इसका सबसे ज्यादा प्रयोग या तो पूजा में किया जाता है, या फिर भोजन के बाद मीठा पान बनाकर खाया जाता है। जी हां, हम पान के बत्ते की बात कर रहे हैं। शुगर के मरीजों के लिए पान के पत्ते बहुत लाभकारी साबित हो सकते हैं।

इसे डाइट में शामिल करने का सबसे आसान तरीका है भोजन के बाद एक या आधा पान का पत्ता लें और आधा चम्मच सौंफ के साथ इसे चबा-चबाकर खा लें। लेकिन ध्यान रखें कि शुगर के मरीजों को भूलकर भी मीठे पान या अन्य तरीके से कत्था और चूना आदि लगाकर इसका सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए।