दुबले पतले शरीर को फैलाद सा मजबूत बना देंगे ये जूस, महीनेभर में सूखे लकड़ी से शरीर पर चढ़ जाएगा मांस

आपने वजन बढ़ाने के लिए महंगे-महंगे फूड्स का सेवन करते देखा होगा। बहुत से लोग ऐसे भी हैं जो वजन बढ़ाने के लिए मास गेनर सप्लीमेंट्स का सेवन करते हैं। इससे काफी हद तक लोगों को वजन बढ़ाने में मदद तो मिलती है, लेकिन जैसे ही वे इनका सेवन बंद करते हैं फिर से पतले होने लगते हैं। ऐसे में लोग इस बात को लेकर काफी परेशान रहते हैं कि आखिर स्वस्थ तरीके से वजन कैसे बढ़ाएं। इस लेख में हम आपको तेजी से वजन बढ़ाने के लिए कुछ जूस बता रहे हैं..

इस जूस में कैलोरी की मात्रा बहुत अधिक होती हैं। यह पीने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए बहुत लाभकारी भी होता है। नियमित इसका सेवन करने से वजन बढ़ाने में मदद मिलेगी।

इस जूस को आमतौर पर पाचन संबंधी समस्याओं को दूर रखने के लिए जाना जाता है। लेकिन आपको बता दें कि वजन बढ़ाने की कोशिश करने वाले लोगों के लिए भी यह एक बेहतरीन जूस है।

कैलोरी से भरपूर एवोकाडो में प्रोटीन और हेल्दी फैट्स भी भरपूर मात्रा में होते हैं। वहीं जब आप दूध के साथ इसकी स्मूदी बनाकर पीते हैं तो इसके स्वास्थ्य लाभ कई गुणा बढ़ जाते हैं। यह वजन बढ़ाने के लिए एक आदर्श जूस बन जाता है।

अंगूर बहुत मीठे होते हैं इनका जूस भी कैलोरी से भरपूर होता है। यह किडनी फंक्शन को बेहतर बनाने और इम्यूनिटी मजबूत बनाने के लिए एक बेहतरीन जूस है। इससे वजन बढ़ाने में भी बहुत मदद मिलती है।

केला और दूध का कॉम्बिनेशन वजन बढ़ाने के किसी रामबाण से कम नहीं है। इसमें भर-भर के कैलोरी होती हैं। इसमें कुछ नट्स, मेवा और बीज मिलाने से इसकी कैलोरी और भी बढ़ जाती हैं। इस तरह यह वजन बढ़ाने में बहुत कारगर है।