मिलिंद सोमन की जवानी बनाए रखता है ये नारंगी फल, नाश्ता या लंच से पहले, रोज एक कटोरी जरूर खाते हैं यह चमत्कारी फ्रूट

एक्टर और फिटनेस मॉडल मिलिंद सोमन की फिटनेस लोगों के लिए किसी मोटिवेशन से कम नहीं है। वह अपनी फिटनेस को बनाए रखने के अपने खानपान का बहुत खास ध्यान रखते हैं। आपको बता दें कि वह नियमित एक खास फल का सेवन जरूर करते हैं, जो उनकी फिटनेस के साथ-साथ जवानी बनाए रखने में भी मदद करता है।

मिलिंद सोमन का डेली रूटीन बहुत ही सिंपल है। वह सुबह 6 बजे तक उठ जाते हैं। उठने के बाद वह सबसे पहले पानी पीते हैं।

सुबह उठने के बाद एक्टर कम से कम आधा लीटर तक पानी एक बार में पी जाते हैं। उसके बाद वह फ्रेश होने के लिए जाते हैं।

मिलिंद नाश्ता बहुत ज्यादा भारी नहीं करते हैं। वह ज्यादार नाश्ते में फल खाना ही पसंद करते हैं। हालांकि, खिचड़ी का सेवन करना भी उन्हें काफी पसंद है।

आपको बता दें कि मिलिंद सोमन को पपीता खाना बहुत पसंद है। आपको बता दें कि यह फ्रूट सेहत लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है। यह पाचन क्रिया को दुरुस्त रखता है।

इस नारंगी फल को पोषण का पावरहाउस माना जाता है। इसका सेवन करने से शरीर को जरूरी पोषण मिलता है और इम्यूनिटी भी बूस्ट होती है।

इस फल का सेवन शारीरिक स्वास्थ्य के लिए ही नहीं, बल्कि त्वचा के लिए भी बहुत लाभकारी है। यह बुढ़ापे के लक्षणों को कम करने और लंबे समय तक जवां दिखने में मदद करता है।