हड्डियों को लोहा बना देगा ये पौधा, फूल से लेकर पत्तियों तक में भरा है भरपूर कैल्शियम, मांसपेशियां बनाएगा फौलाद
अगर आप शारीरिक रूप से काफी कमजोर हैं, तो यह अद्भुत पौधा शरीर को फौलाद की तरह मजबूत बनाने में आपकी बहुत मदद कर सकता है। इस पौधे के तने और फूल सभी में कैल्शियम के साथ-साथ कई औषधीय गुण होते हैं।
शरीर को फौलाद बनाने वाला पेड़
शरीर को मजबूत बनाने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर आहार लेना बहुत जरूरी है। हड्डियों व मांसपेशियों के लिए यह आवश्यक है कि आपकी डाइट में पर्याप्त कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर फूड हों। लेकिन ज्यादातर लोग सिर्फ दूध से बनी चीजों को ही कैल्शियम का पावरहाउस मानते हैं। आपको बता दें कि एक ऐसा पौधा भी है, जो हड्डियों को लोहे की तरह मजबूत बनाने में मदद कर सकता है।
कौन सा है यह पेड़
आपको बता दें कि महुआ का पेड़ आपको शरीर को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है। यह सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है।
पोषण का पावरहाउस
इस पेड़ के फल, फूल और पत्ते भी सेहत के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। यह कैल्शियम, फास्फोरस, ग्लूकोज, प्रोटीन आदि से भरपूर होता है।
शरीर बनाए भीतर से मजबूत
यह शरीर को आंतरिक रूप से मजबूत बनाता है। इसके सेवन से इम्यूनिटी मजबूत होती है। यह हड्डियों व मांसपेशियों को मजबूत बनाता है।
ऐसे करें सेवन
महुआ का सेवन दूध के साथ करने से शरीर को मजबूत व शक्तिशाली बनाने में बहुत मदद मिल सकती है। आप किसी हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह से इसका सेवन कर सकते हैं।
डिस्क्लेमर
प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
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