बीमारियों का काल मानी जाती है ये छोटी सी बीज, आज ही डाइट में करें शामिल
हमारे घर की किचन में कई ऐसे मसाले होते हैं जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। आज हम आपको एक ऐसे मसाले के बारे में बताने जा रहे हैं जो देखने में छोटी सी बीज होती है लेकिन बीमारियों का काल मानी जाती है।

जायफल
जायफल हर घर की रसोई में आसानी से मिल जाती है। इसका इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए खूब किया जाता है। लेकिन क्या आपको मालूम है कि आयुर्वेद में इसका उपयोग दवाओं के रूप में काफी लंबे समय से किया जा रहा है। जायफल कई बीमारियों का खत्मा करने में फायदेमंद है। ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि जायफाल सेहत के लिए कितना फायदेमंद है।

इम्यूनिटी
एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर जायफल इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाता है। वायरल इंफेक्शन से बचने के लिए इसका सेवन जरूर करें।

ब्लड प्रेशर
जायफल में पोटेशियम, कैल्शियम, आयरन और मैंगनीज होता है, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में सहायक है। ऐसे में हाई ब्लड प्रेशर वाले मरीजों को इसका सेवन करना चाहिए।

स्किन के लिए
जायफल का पानी पीने से कील-मुंहासे, दाग-धब्बों से छुटकारा मिलता है।

नींद के लिए
जायफल में मिरिस्टिसिन और मैग्नीशियम पाया जाता है जो बेहतर नींद दिलाने में सहायक है।

ब्रेन के लिए
जायफल मिरिस्टिसिन और मैसेलिगनन से भरपूर होता है। इसके सेवन से याददाश्त तेज होती है।

पाचन के लिए
जायफल पाचन संबंधी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में सहायक है। इसके सेवन से कब्ज, गैस की समस्या से छुटकारा मिलता है।

ये है दुनिया की सबसे छोटी ट्रेन, केवल 1 मिनट में पूरी कर लेती है अपनी यात्रा

PM मोदी की दो टूक- पाकिस्तान की गुहार पर रोका गया ऑपरेशन सिंदूर , अमेरिका का कोई रोल नहीं

तेज होने लगी तेजस की 'रफ्तार', नासिक फैक्टरी में बना LCA Mk-1A जुलाई में भरेगा अपनी पहली उड़ान

शुगर के मरीज इन चीजों से करें अपने दिन की शुरुआत, बिना इंसुलिन कंट्रोल में रहेगा डायबिटीज

क्या करते हैं IAS परी बिश्नोई के हसबैंड भव्य बिश्नोई, लंदन से आए हैं पढ़कर

Noida Accident: नोएडा में सड़क हादसा, तेज रफ्तार कैंटर की चपेट में आने से दो युवकों मौत

Back Hand Mehndi Designs: सावन में उल्टे हाथ पर ऐसी सुंदर-सुंदर मेहंदी रचाती हैं लड़कियां, गोरे-गोरे हाथों की बढ़ती है शोभा

महाराष्ट्र के स्कूलों में हिंदी को तीसरी भाषा बनाने का आदेश, कांग्रेस और मराठी संगठनों ने किया विरोध

Hera Pheri 3: परेश रावल संग चल रहे विवाद पर अक्षय कुमार ने तोड़ी चुप्पी, बोले 'जो भी होगा आपके सामने...'

Baghpat News: पति को शादी में मिला धोखा, होटल में बॉयफ्रेंड संग पकड़ी गई पत्नी; छत से कूदकर हुई फरार
© 2025 Bennett, Coleman & Company Limited