खून में बढ़े हुए Uric Acid का दुश्मन है किचन में रखा ये छोटा बीज, ऐसे करेंगे सेवन तो चुटकियों में खत्म होगा जोड़ों का दर्द

जिन लोगों के रक्त में यूरिक एसिड का स्तर बहुत बढ़ा हुआ होता है, उनके साथ अक्सर यह समस्या देखने को मिलती है कि उन्हें इसकी वजह से जोड़ों के दर्द का सामना करना पड़ता है। लेकिन क्या आप जानते हैं, हमारे किचन में ही बढ़े हुए यूरिक एरिड को कम करने का एक कारगर नुस्खा छिपा है। किचचन में एक ऐसा मसाला है जिसका सही तरीके से प्रयोग करके आप आसानी से यूरिक एसिड को कम कर सकते हैं। यहां जानें इस चमत्कारी मसाले के बारे में सबकुछ...

आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि हमारे किचन में कई ऐसे मसाले हैं जो यूरिक एसिड कम करने में फायदेमंद साबित हो सकते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, अजवाइन एक ऐसा मसाला है जो यूरिक एसिड को कम करके आसानी से जोड़ों के दर्द से राहत दिला सकता है।

अजवाइन में शक्तिशाली औषधीय गुण होते हैं। यह एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। साथ ही इसमें विटामिन बी, सी और ई के साथ एंटीऑक्सीडेंटस गुण भी होते हैं। यह किडनी फंक्शन में सुधार करता है और जोड़ों की सूजन कम करता है। यह खून में मौजूद अतिरिक्त यूरिक एसिड की मात्रा को कम करता है और दर्द से राहत देता है।

यूरिक एसिड बढ़ने की वजह से लोगों के शरीर के अन्य जोड़ों में दर्द के साथ घुटनों से किटकिट की आवाज और जकड़न की समस्या भी काफी देखने को मिलती है। लेकिन अजवाइन आपके घुटनों को स्वस्थ रखने के साथ दर्द और किटकिट से भी छुटकारा दिलाती है।

यूरिक एसिड को कम करने के लिए आप कई तरह से अजवाइन का प्रयोग कर सकते हैं। इसके प्रयोग का सबसे आसान तरीका है, अजवाइन की चाय या पानी में अजवाइन को उबालकर इसका पानी पीना। सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से बहुत फायदा मिलता है। इसके अलावा, आप अजवाइन को भूनकर इसका पाउडर बना सकते हैं और गुनगुने पानी के साथ ले सकते हैं।

प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।