लिवर की गंदगी को खींच निकालती है ये चाय, रोज बस 1 कप पिएंगे तो बेहतर काम करेगा Liver

स्वस्थ शरीर के लिए यह बहुत आवश्यक है कि आपका लिवर भी दुरुस्त रहे। इसलिए इसकी सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। ज्यादातर लोगों को हम देखते हैं कि लिवर को स्वस्थ रखने के लिए वह तरह-तरह की दवाएं और नुस्खे आजमाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, कुछ ऐसी चाय हैं जो प्राकृतिक रूप से लिवर की गंदगी को साफ और फंक्शन में सुधार करने में मदद करती हैं। चलिए, जानते हैं 5 हर्बल चाय के बारे में जो लिवर के लिए सबसे अच्छी मानी जाती हैं।

लिवर हमारे शरीर का सबसे मेहनती अंग है। ये टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है और पाचन को बेहतर बनाता है। लेकिन गलत खान-पान और स्ट्रेस से लिवर कमजोर हो सकता है। ऐसे में हर्बल चाय आपकी काफी मदद कर सकती है। ये नेचुरल तरीके से लिवर को साफ करती है और उसे मजबूत बनाती है।

ग्रीन टी का नाम तो सभी ने सुना है। ज्यादातर लोग इसका सेवन वजन कम करने के लिए करते हैं। इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो लिवर में जमा फैट को घटाने में मदद करते हैं। ये लिवर को फ्री रेडिकल्स से भी बचाती है। इसे दिन में 1-2 बार पीना फायदेमंद होता है।

डंडेलियन की जड़ से बनी ये चाय लिवर के लिए सुपरफूड की तरह है। ये लिवर को डिटॉक्स करती है और पाचन को सुधारती है। अगर आपको भारीपन या पेट की समस्या होती है। लिवर स्वास्थ्य के लिए यह चाय किसी अमृत से कम नहीं है।

मिल्क थिसल में सिलिमारिन नामक खास तत्व होता है, जो लिवर को रिपेयर करता है। ये शराब या किसी और वजह से हुए नुकसान को ठीक करने में मददगार है। इसे नियमित पीने से लिवर लंबे समय तक हेल्दी रहता है। लिवर फंक्शन में सुधार करने के लिए यह सबसे बेहतरीन चाय में से एक है।

हल्दी चाय में करक्यूमिन नाम का पावरफुल तत्व होता है। ये लिवर को सूजन से बचाता है और टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है। अगर आपको डिटॉक्स चाहिए, तो हल्दी चाय को अपनी डाइट में शामिल करें। लिवर की कार्यक्षमता बढ़ाने के लिए आप इसका सेवन कर सकते हैं।

पुदीना न सिर्फ आपकी सांसों को ताजा करता है, बल्कि लिवर को भी आराम देता है। ये बाइल फ्लो बढ़ाता है, जिससे लिवर आसानी से फैट और टॉक्सिन्स को बाहर निकाल सके। इसे खाने के बाद पीने से पाचन भी बेहतर होता है। इसे अपनी डाइट में शामिल करके आप अपनी सेहत भी दुरुस्त रख सकते हैं।