डायबिटीज के मरीज के लिए चीनी से भी खतरनाक है ये चीज, 100 स्पीड से बढ़ाती है ब्लड शुगर, करें डाइट से बाहर

हम रोज कई ऐसे फूड्स का सेवन रते हैं, जो आमतौर पर तो सेहत के लिए बहुत स्वस्थ होते हैं, लेकिन शुगर के मरीजों में यह ब्लड शुगर बढ़ा सकते हैं। लेकिन डायबिटीज के मरीज भी आमतौर पर स्वस्थ समझकर इनका खूब सेवन करते हैं। आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉक्टर दीक्षा भावसार ने स्वस्थ फूड्स की ऐसी लिस्ट शेयर की है जो शुगर लेवल बढ़ाने में योगदान दे सकते हैं। जिन लोगों को डायबिटीज की बीमारी है, उनके लिए ये फूड चीनी के समान ही खतरनाक साबित हो सकते हैं, यहां जानें ऐसे फूड्स...और पढ़ें

डॉ. दीक्षा भावसार के अनुसार, कई फूड्स इन फूड्स को खाने से शरीर में त्रिदोष (वात, पित्त और कफ दोष) बिगड़ता है। ये आपके मेटाबॉलिज्म को धीमा बनाते हैं और आलस्य बढ़ाते हैं। इन्हें खाने के बाद आप आलस्य महसूस करते हैं। इनकी वजह से इंसुलिन रेजिस्टेंस की स्थिति देखने को मिल सकती है, जिससे शरीर में भोजन से प्राप्त ग्लूकोज कुशलता से यूज नहीं हो पाता और शुगर बढ़ता है।और पढ़ें