गिरगिट की तरह रंग बदलती है ये सब्जी, खाते ही दिमाग बनता शंखपुष्पी

कुछ सब्जियां ऐसी होती जिसने बिना खाने का स्वाद अधूरा सा लगता है। ऐसी ही सब्जी है हरी मिर्च। हरी मिर्च किसी भी खाने का स्वाद बढ़ाने का काम करती है। ये ना केवल खाने का स्वाद बढ़ाती है बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। ऐसे में आज जानेंगे हरी मिर्च खाने के क्या फायदे हैं।

हरी मिर्च में कैप्साइसिन नामक कंपाउंड पाया जाता है जो एंटीडायबिटिक गुणों से भरपूर होता है। इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। ऐसे में डायबिटीज के मरीजों को इसका सेवन जरूर करना चाहिए।

हरी मिर्च में कैप्साइसिन और एंटीओबेसिटी गुण पाए जाते हैं जो फैट बर्न करने में मददगार साबित होते हैं।

हरी मिर्च में कैप्साइसिन नामक कंपाउंड होता है, जो पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करता है। इसके सेवन से गैस,कब्ज और अपच की समस्या दूर होती है।

हरी मिर्च का सेवन हार्ट के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। हृ्दय रोग से छुटकारा पाने के लिए इसका सेवन जरूर करें।

हरी मिर्च कैप्साइसिन नामक तत्व से भरपूर है जो दर्दनिवारक की तरह काम करता है।

हरी मिर्च मूड बूस्टर का काम करती है। यह हमारे दिमाग में एंडोर्फिन का संचार करती है जिससे हमारा मूड खुशनुमा बना रहता है।