अमित शाह ने कैसे किया वेट लॉस, जानें देश के गृहमंत्री का वेट लॉस सीक्रेट, इस हेल्दी रूटीन से किया कमाल

19 अप्रैल के दिन केंद्रीय गृहमंत्री अमित शाह ने World Liver Day के मौके पर देश के प्रतिष्ठित संस्थान ILBS में कार्यक्रम को संबोधित करते हुए कई तरह के हेल्थ टिप्स पर बात की है। उन्होंने साल 2020 के बाद बदले अपने लाइफस्टाइल रूटीन की भी चर्चा की थी।

गृहमंत्री अमित शाह ने बताया कि साल मई 2020 से मैने अपनी लाइफस्टाइल में जरूरी बदलाव किए हैं। जिससे उन्हें डायबिटीज के लिए ली जाने वाली इंसुलिन से भी निजात मिल गई है।

गृहमंत्री अमित शाह ने बताया कि वह अब जीवन के लिए जरूरी भरपूर नींद लेते हैं। वही हेल्थ एक्सपर्ट की मानें तो एक वयस्क को फिट रहने के लिए 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए।

गृहमंत्री अमित शाह ने फिटनेस के बारे में बोलते हुए कहा कि वह रोजाना एक्सरसाइज करना कभी मिस नहीं करते हैं। रोजाना एक्सरसाइज की इस आदत ने उन्हें वेट लॉस में भी हेल्प की है।

गृहमंत्री अमित शाह की मानें तो भरपूर नींद, भरपूर पानी, हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज को लाइफस्टाइल में अपनाकर उन्हें सभी तरह की दवाओं से पूरी तरह मुक्ति मिल गई है।

गृहमंत्री अमित शाह ने इस हेल्दी लाइफस्टाइल को फॉलो कर अपना वजन काफी कम किया है। मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो अमित शाह ने लगभग 20 किलो तक वजन कम कर लिया है।