कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए कौन सा जूस पीना चाहिए? यहां जानें बेस्ट जूस

यह जूस कैलोरी में बहुत कम होता है। इसमें आयरन, कैल्शियम, फोलिक एसिड के साथ-साथ शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो फ्री-रेडिकल्स को बेअसर करने और कोलेस्ट्रॉल कम करने में बहुत कारगर हैं।

विटामिन सी से भरपूर इस जूस को पीने से ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस कम होता है और शरीर डिटॉक्स होता है। यह शरीर की चर्बी कम करने में मदद करता है। साथ ही, कोलेस्ट्रॉल को भी कागज की तरह गला देता है।

शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर जामुन कोलेस्ट्रॉल को पिघलाने के लिए किसी रामबाण से कम नहीं हैं। नियमित इनका सेवन हृदय स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है।

यह जूस भी शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है। इसे पीने से शरीर में जमा गंदगी बाहर निकलती है और वेट लॉस में मदद मिलती है। यह कोलेस्ट्रॉल कम करने में कारगर है।

इस जूस में पोलीफेनोल और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं। इसे पीने से शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ता है। यह धमनियों में गंदे कोलेस्ट्रॉल को कम और गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने में मदद करता है।