Shweta Tiwari Diet Plan : किस डाइट की वजह से 10 साल कम द‍िखती है श्वेता तिवारी की उम्र, यहां जानें पलक की मम्‍मी का एंटी एजिंग सीक्रेट

सिनेमा जगत की जानी-मानी अदाकारा और अपने बेहतरीन काम से नाम कमाने वाली श्वेता तिवारी को भला कौन नहीं जानता है। उनके काम के साथ-साथ लोग उनकी फिटनेस की भी खूब तारीफ करते हैं। 43 पार की उम्र में भी गजब फिटनेस देख अक्सर लोगों के होश उड़ जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं इसके लिए श्वेता तिवारी किस डाइट को फॉलो करती हैं। आइए जानते हैं उनका डाइट प्लान..

कुछ समय पहले ही श्वेता तिवारी ने अपना लगभग 10 किलो वजन कम किया था। जिससे उनकी फिटनेस में और चार चांद लग गए हैं।

यदि आप श्वेता तिवारी की फिटनेस का राज जानना चाहते हैं, तो आपको उनके डाइट प्लान को ठीक से समझ लेना चाहिए। अगली स्लाइड्स में देखें प्लान..

​श्वेता अपनी डाइट में फाइबर से भरपूर डाइट लेना पसंद करती हैं, जो उनके वेट को बढ़ने से रोकती है।

​श्वेता अपनी डाइट में लो फैट डेयरी फूड को शामिल करती है, जिससे उन्हें प्रोटीन मिल जाए लेकिन वजन न बढ़ने पाए।

​इसके अलावा श्वेता की डाइट में हमेशा सीजनल फल और सब्जियां शामिल होते हैं। जो उन्हें फिट और हेल्दी रहने में काफी हेल्प करते हैं।

श्वेता अपनी हेल्दी डाइट के साथ-साथ वर्कआउट करना कभी नहीं भूलती हैं, जिसमें वह दौड़ लगाने से लेकर जिम और योगा की खूब प्रैक्टिस करती हैं।