पुरुष भूलकर भी न खाएं ये 5 चीज, शरीर से खत्म हो जाएगा टेस्टोस्टेरोन हार्मोन, फर्टिलिटी पर पड़ेगा बुरा असर
टेस्टोस्टेरोन हार्मोन पुरुषों की सेहत को दुरुस्त करने में काफी कारगर साबित होता है। आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपके टेस्टोस्टेरोन लेवल को कम करते हैं।
पुरुषों के लिए जरूरी हार्मोन
टेस्टोस्टेरोन हार्मोन हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है। इस बात का अंदाजा आप इस बात से लगा सकते हैं कि यह आपकी फर्टिलिटी को सीधे तौर पर प्रभावित करता है। टेस्टोस्टेरोन हार्मोन महिला और पुरुष दोनों से शरीर में होता है लेकिन मुख्य रूप से यह पुरुषों के शरीर को ज्यादा प्रभावित करता है।
बढ़ाता है शारीरिक क्षमता
टेस्टोस्टेरोन हार्मोन हमारी शारीरिक क्षमता को बढ़ाने का काम करता है, यह आपकी मसल्स हेल्थ और बोन हेल्थ को दुरुस्त करने का काम करता है।
सूरजमुखी तेल
सूरजमुखी का तेल हमारे टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के लिए काफी बुरा असर डालता है। क्योंकि इसमें पॉलीअनसैचुरेटेड फैट की ज्यादा मात्रा पाई जाती है।
मैदा प्रोडक्ट्स
ब्रेड, पेस्ट्री और मैदा से बने कई तरह के प्रोडक्ट्स भी टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के लिए काफी नुकसानदायक होते हैं। यह आपके मसल मास को कम करने का काम करता है।
अल्कोहल
टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को कम करने में अल्कोहल हमारे लिए काफी नुकसानदायक साबित होता है। इसलिए पुरुषों को शराब का सेवन नहीं करना चाहिए।
सॉफ्ट ड्रिंक्स
सॉफ्ट ड्रिंक्स में भरपूर मात्रा में चीनी का इस्तेमाल किया जाता है, जो इसे हमारे टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के लिए काफी बुरा बना देता है। इसलिए सॉफ्ट ड्रिंक्स का सेवन पुरुषों को नहीं करना चाहिए।
AI Photos: बर्गर-पिज्जा पहनकर फैशन कॉम्पिटिशन में पहुंचे बच्चे, फूडी ड्रेस देख हर कोई रह गया दंग
उड़नखटोले से करें रामलला के दर्शन, इन पांच शहरों से भरें उड़ान; जानें किराया
सिर्फ 565 रुपए में पहुंचे बांग्लादेश, गरीब से गरीब आदमी ऐसे ले सकता है फॉरेन ट्रिप का मजा
कौन हैं बिहार का सिंघम IPS शिवदीप लांडे, नाम से ही थर्राते हैं अपराधी, अचानक दिया इस्तीफा
IPL इतिहास की 5 सबसे तेज गेंदें, दो भारतीय गेंदबाज भी शामिल
नक्सल पीड़ितों के दर्द पर मरहम लगाएंगे गृह मंत्री अमित शाह! नक्सलवाद के खिलाफ उठाएंगे कड़े कदम
Mumbai Ahmedabad Bullet Train: बुलेट ट्रेन की पहली झलक, ड्रीम रूट पर 350 kmph की स्पीड से भरेगी फर्राटा
"मोज़े में छुपाय खाना, कॉफी संग की ये गंदी हरकत" Rakhi Sawant ने बिग बॉस के घर में की थी अटपटी हरकत
IND vs BAN: अश्विन ने चेन्नई में खेली धमाकेदार पारी, जड़ दिया सबसे तेज पचासा
20 September 2024 Rashifal In Hindi: शुक्रवार के दिन ये 5 राशियां रहें संभलकर, करियर में लग सकता है तगड़ा झटका, जानिए अपना दैनिक राशिफल यहां
© 2024 Bennett, Coleman & Company Limited