घंटों की फ्लाइट के बाद भी खिला रहता है चेहरा, ये खास सुंदरता का विटामिन खाती हैं एयर होस्टेस

Air Hostesses Secret Diet: एयर होस्टेस अपनी जॉब प्रोफाइल के साथ ही अफनी फिटनेस और खूबसूरती के लिए भी जानी जाती हैं। घंटों की फ्लाइट के बाद भी एयर होस्टेस के चेहरे की मुस्कान और खूबसूरती बनी रहती है। क्या आप जानते हैं कि खूबसूरत और ग्लैमरस दिखने के लिए एयर होस्टेस क्य़ा करती हैं? क्या आप जानते हैं कि ऐसा कौन सा सुंदरता का विटामिन खाती हैं एयर होस्टेस कि देखने वाले बस देखते ही ह जाते हैं?और पढ़ें

एयर होस्टेस बनने की कई शर्तों में एक शर्त ये भी होती है कि लड़की खूबसूरत हो। खूबसूरती बनाए रखने के लिए एय़र होस्टेस कई तरह के जतन करती हैं।

सुंदरता के लिए एय़र होस्टेस खास तरह की डाइट लेती हैं। इनकी डाइट में सुंदरता का विटामिन भी शामिल होता है।

डाइट में विटामिन ई भी प्रचुर मात्रा में होता है। विटामिन E को ब्यूटी विटामिन या सुंदरता का विटामिन कहा जाता है। यह एक एंटीऑक्सीडेंट है जो त्वचा और बालों को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

विटामिन E त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने में मदद करता है, झुर्रियों को कम करने में मदद करता है। साथ ही त्वचा को चमकदार और स्वस्थ बनाता है।

विटामिन E में कई ऐसे गुण होते हैं जो आपकी उम्र की रफ्तार को धीमा कर देते हैं। इंसान की सुंदरता में इजाफा करता है। इसीलिए इसे सुंदरता का विटामिन भी कहते हैं।

बादाम, एवोकाडो, सूरजमुखी के बीज, जैतून, मूंगफली और सोयाबीन जैसी चीजों में कूट-कूटकर विटामिन E भरा रहता है।

मार्केट में कई सारी कंपनियां विटामिन ई के कैपसूल्स भी बेच रही हैं। विटामिन E रिच क्रीम और तेल भी बाजार में उपलब्घ हैं।