तनाव, तल्खी और तलाक की अफवाहों के बीच ससुराल में यूं होती है ऐश्वर्या राय बच्चन की सुबह, उठते ही करती हैं ये काम

Aishwarya Rai Morning Routine: ऐश्वर्या राय बच्चन 51 साल की हो चुकी हैं। लेकिन उन्हें देखकर कोई भी उनकी सही उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता। उन्हें देखकर लगता है कि जैसे बुढ़ापा अपना पचा ही भूल गया है। हालांकि ऐश्वर्या ने जिस तरह से खुद को मेंटेन किया है उसके लिए उनकी स्ट्रिक्ट डाइट और डेली रूटीन का बहुत बड़ा हाथ है। आइए जानते हैं कैसे होती है ऐश्वर्या की सुबह और अपने शरीर को फिट रखने के लिए क्या करती हैं मिसेज बच्चन:

ऐश्वर्या राय बहुत ज्यादा जल्दी उठने वालों में तो कभी शामिल नहीं रही हैं, लेकिन वह बहुत लेट उठने वालों में से भी नहीं हैं। वह सुबह 7 बजे तक जग जाती हैं।

ऐश्वर्या सुबह उठते ही सबसे पहले खूब पानी पीती हैं। ऐश्वर्या मानती हैं कि यह स्किन को जवां बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका है। वह हाइड्रेट रहने के लिए जूस भी पीती हैं।

ऐश्वर्या बहुत ज्यादा जिम फ्रेंडली नहीं हैं। ना ही वह बहुत ज्यादा हार्ड वर्कआउट करती हैं। लेकिन सुबह उठते ही वह मेडिटेशन और योगा जरूर करती हैं।

ऐश्वर्या राय बच्चन जंक फूड से दूर रहती हैं। वह कोशिश करती हैं कि उनकी बेटी आराध्या भी हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाए। ऐश्वर्या उबली सब्जियां और सलाद को अपनी डाइट में जरूर रखती हैं।