योग से अपने चेहरे को जवां कैसे बनाएं? बाबा रामदेव से जानिए

यह चेहरे पर रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है और त्वचा की बनावट और बनावट में सुधार करता है।

हलासन प्राकृतिक रूप से चमकदार और स्वस्थ त्वचा पाने में मदद करता है। यह आसन पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाने में भी मदद करता है जो त्वचा में निखार लाने के लिए जरूरी है।

धनुरासन उदर क्षेत्र (Abdominal Area) पर तीव्र दबाव डालने में प्रभावी है, जो शरीर को डिटॉक्स करता है और आपको एक स्वस्थ चमक प्रदान करता है।

यह त्वचा की कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाता है। यह मुक्त कणों के कारण होने वाली कोशिका क्षति से लड़ने के लिए आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करता है।

यह आसन छाती, फेफड़े और हृदय के लिए अच्छा है। ये त्वचा को अधिक ऑक्सीजन प्रदान करते हैं और चेहरे को तरोताजा रखने में मदद करते हैं।