अंबानी परिवार की बहुएं खूब खाती हैं सुंदरता का विटामिन, नीता अंबानी से तो दूर भाग गया है बुढ़ापा

नीता अंबानी 61 साल की हो रही हैं। हालांकि नीता को देखकर कोई उनकी सही उम्र नहीं बता सकता। यही हाल परिवार की दूसरी बहुओं का भी है। अंबानी परिवार की सारी महिलाएं देखने में भी सुंदर हैं और वो सब अपनी उम्र से भी कम लगती हैं। दरअसल परिवार के सभी सदस्य बैलेंस्ड डाइट फॉलो करते हैं। दुनिया के सबसे काबिल न्यूट्रिशनिस्ट अंबानी परिवार के सदस्यों की डाइट डिसाइड करते हैं। अंबानी परिवार की बहुओं की डाइट में विटामिन ई भी प्रचुर मात्रा में होता है।

विटामिन E को ब्यूटी विटामिन या सुंदरता का विटामिन कहा जाता है। यह एक एंटीऑक्सीडेंट है जो त्वचा और बालों को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

विटामिन E त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने में मदद करता है, झुर्रियों को कम करने में मदद करता है। साथ ही त्वचा को चमकदार और स्वस्थ बनाता है।

विटामिन E में कई ऐसे गुण होते हैं जो आपकी उम्र की रफ्तार को धीमा कर देते हैं। इंसान की सुंदरता में इजाफा करता है। इसीलिए इसे सुंदरता का विटामिन भी कहते हैं।

बादाम, एवोकाडो, सूरजमुखी के बीज, जैतून, मूंगफली और सोयाबीन जैसी चीजों में कूट-कूटकर विटामिन E भरा रहता है।

मार्केट में कई सारी कंपनियां विटामिन ई के कैपसूल्स भी बेच रही हैं। विटामिन E रिच क्रीम और तेल भी बाजार में उपलब्घ हैं।