Baba Ramdev Diet Plan: दिन में दो बार भोजन और आधा लीटर दूध, ये है बाबा रामदेव का पूरा डाइट प्लान

बाबा रामदेव प्राकृतिक तरीके से खुद को स्वस्थ रखते हैं और वह अपनी डाइट में जरा सी लापरवाही नहीं करते।

रामदेव सुबह ब्रह्म बेला में ही 3:30 बजे उठते हैं और सबसे पहले गर्म पानी के साथ आंवला और एलोवेरा का जूस पीते हैं।

स्नान आदि के पश्चात बाबा रामदेव हर रोज आधा लीटर गाय का दूध पीते हैं।

बाबा रामदेव सुबह का नाश्ता नहीं करते और दिन में केवल दो बार ही भोजन करते हैं।

स्वामी रामदेव सुबह के 10 बजे ही वो लंच कर लेते हैं जिसमें वो दो रोटी, सब्जी और चावल लेते हैं।

वह योग शिविर में जाने से पहले आधा घंटा वॉर्म अप करते हैं। इसके बाद योग शिविर में 1 किमी दौड़कर जाते हैं।

बाबा रामदेव का जीवन और दिनचर्या काफी अनुशासित है। उनके जीवन का मंत्र ही अनुशासन है।