Varun Dhawan जैसे एब्स चाहिए तो फॉलो करें ये ईजी फिटनेस टिप्स, बन जाएगी फौलाद जैसी बॉडी​

बॉलीवुड एक्टर वरुण अक्सर अपनी फिट मस्क्युलर बॉडी के लिए सुर्खियों में छाए रहते हैं। फिट बॉडी के लिए वरुण खास वर्कआउट और डाइट फॉलो करते हैं। वरुण अपने वर्कआउट में पाइलेट्स और वेट ट्रेनिंग पर खूब ध्यान देते हैं।

वरुण धवन जैसे एब्स और बॉडी बनानी है, तो आपको भी बॉडी की स्ट्रैंथ, लचीलापन, संतुलन पर फोकस करना आवश्यक है। जिससे बॉडी बहुत ही हेल्दी तरीके से शेप में रहे।

वरुण धवन ओल्ड स्कूल स्टाइल में वर्कआउट करते हैं, यानी कि वे अपना वर्कआउट इंटेन्स वार्म अप के साथ शुरु करते हैं, फिर धीरे-धीरे वे कार्डियो करते हैं और उसके बाद वे हैवी वेट ट्रेनिंग रूटीन फॉलो करते हैं।

वरुण जैसे कातिल सिक्स पैक एब्स बनाने के लिए, आप भी एक्टर जैसे प्लैक, टेकअवे, हैंगिंग नी राइज, मशीन क्रंच, केबल क्रंच, डिक्लाइन क्रंच, रशियन ट्विस्ट, स्कैव्ट्स जैसी एक्सरसाइज कर सकते हैं।

अच्छी और फिट बॉडी बनाने के लिए एक्सरसाइज के साथ साथ डाइट पर ध्यान देना भी जरूरी है। वरुण कातिल फिजिक के लिए डाइट में ऑमलेट, ओटमील, होल-वीट सैंडविच, ब्रोकली, रोटी, ब्राउन राइस, पपीता, केला और अन्य सब्जियां खाना पसंद करते हैं। वरुण अपनी डाइट में जंक से बिल्कुल दूर रहते हैं।