ये है दुनिया का सबसे खुश इंसान, जानें क्या है खुश रहने के लिए मैथ्यू मंत्र

बता दें दुनिया का सबसे खुश व्यक्ति कोई और नहीं बल्कि अमेरिका मैथ्यू रिचर्ड्स है, रिचर्ड्स का जन्म फ्रांस में हुआ था।

एक शोध पर नजर डालें तो मैथ्यू रिचर्ड्स के दिमाग में गामा तरंग पाया गया है, ये बहुत कम लोगों में पाया जाता है। यह तरंग इंसान को हर परिस्थिति में खुश रखती है।

एक इंटरव्यू के दौरान मैथ्यू ने बताया था कि, वो अपनी खुशी बरकरार रखने के लिए एक्सरसाइझ करते हैं।

काइडेंस गजब की एक्सरसाइज है। मैथ्यू ने बताया कि, इस दौरान वह अपनी पत्नी, बच्चों की हसंती मुस्कुराती तस्वीरों को 1 मिनट तक देखते हैं और पुरानी यादों को ताजा करते हैं।

साथ ही उन्होंने बताया कि, वो अपनी डाइट में चॉकलेट और अखरोट जरूर शामिल करते हैं।