Amarnath Yatra 2023 Registration: अमरनाथ यात्रा के लिए shriamarnathjishrine.com पर करें रजिस्ट्रेशन, जानें पूरा प्रोसेस

Amarnath Yatra 2023 Do's And Don'ts

• यात्रा से कम से कम एक महीने पहले, प्रतिदिन लगभग 4-5 किमी सुबह/शाम की सैर शुरू करने की सलाह दी जाती है।
• शरीर की ऑक्सीजन दक्षता में सुधार के लिए गहरी सांस लेने के व्यायाम और योग, विशेष रूप से प्राणायाम शुरू करें।
• डिहाइड्रेशन और सिरदर्द से निपटने के लिए ढेर सारा पानी पिएं और प्रतिदिन लगभग 5 लीटर तरल पदार्थ लें।
• थकान को कम करने के लिए भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट का सेवन करें।
• हाई एल्टीट्यूड सिकनेस या किसी अन्य असुविधा के किसी भी लक्षण के मामले में तुरंत हर 2 किलोमीटर पर स्थित निकटतम चिकित्सा सुविधा से संपर्क करें।
• शराब, कैफीन युक्त पेय या धूम्रपान न करें।
• अधिक ऊंचाई पर होने वाली बीमारी के लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें।

अमरनाथ यात्रा का रजिस्ट्रेशन करते समय इन बातों का रखें ध्यान

अमरनाथ गुफा का रहस्य: ऐसी मान्यता है कि ये वही जगह है जहां पर भगवान शिव ने माता पार्वती को अमरत्व की कथा सुनाई थी। इस जगह की प्रमुख विशेषता गुफा के अंदर बर्फ से बना प्राकृतिक शिवलिंग है। इसे स्वयंभू हिमानी शिवलिंग और बाबा बर्फानी के नाम से भी जाना जाता है। धार्मिक मान्यताओं अनुसार इस शिवलिंग का आकार चंद्रमा के घटने-बढ़ने के साथ-साथ घटता-बढ़ता रहता है। जिस तरह से पूर्णिमा के दिन चंद्रमा अपने पूर्ण आकार में होता है ठीक वैसे ही श्रावण पूर्णिमा के दिन ये शिवलिंग भी अपने पूरे आकार में आ जाता है और फिर अमावस्या के दिन तक धीरे-धीरे छोटा होता चला जाता है।

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