मृत्यु से पहले भीष्म ने युधिष्ठिर को बताया था अपने स्वस्थ और लंबे जीवन का रहस्य, जो आपको भी जानना चाहिए

जब मन वश में रहेगा तो व्यक्ति अपना हर काम अच्छे से कर पायेगा और मानसिक तनाव नहीं होगा। घमंड नहीं करेगा तो उसे हर जगह सम्मान मिलेगा। अपने इच्छाओं पर कंट्रोल रखेगा तो बेवजह की परेशानी नहीं होगी। दूसरों की निन्दा करने से बचेंगे तो परेशान नहीं होंगे। नियमपूर्वक शास्त्र पढ़ने से जीवन की कई परेशानियों का हल खुद ब खुद मिल जाएगा। दिन में नहीं सोएंगे तो शरीर में आलस नहीं रहेगा। क्रोध नहीं करेंगे तो तमाम उलझनों से बच सकेंगे। विषम परिस्थितियों में भी अपने आप को शांत रखने से अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में सफल रहेंगे। अगर स्वास्थ्य के लिए भोजन करेंगे तो कभी कोई बीमारी नहीं होगी।