Karwa Chauth Sargi Food Items: करवा चौथ की सरगी में क्या-क्या खाना चाहिए,देखें पूरी लिस्ट

चाय- जो लोग चाय के बिना नहीं रख सकते उन्हें सरगी के समय चाय पी लेनी चाहिए। ऐसा करना से उन्हें चाय पीने की कमी महसूस नहीं होती है।

पनीर की सब्जी या पराठे- अगर आपको पूरे दिन बिना कुछ खाए-पिए उपवास करना है तो पनीर से बेहतर कुछ नहीं है। उपवास के दौरान यह आपको बहुत ताकत देता है। इसलिए पनीर से बनी चीज जरूर खाएं।

दही- सरगी के समय दही खाना भी बहुत अच्छा होता है। दही खाने से व्रत में काफी एनर्जी मिल जाती है।

दूध- दूध पीने से पेट पूरे दिन भरा हुआ रहता है। इसके सेवन से जल्दी भूख और थकान नहीं लगती है। इसलिए सरगी में दूध पीना चाहिए।

ताजे फल- व्रत के समय पोषण बनाए रखने के लिए ताजे फलों का सेवन जरूर करना चाहिए।

ड्राई फ्रूट्स- ड्राई फ्रूट्स खाने से शरीर में ताकत आती है। इसलिए सरगी में ड्राई फ्रूट्स खाएं इससे शरीर में पूरे दिन ताकत बनी रहेगी

सरगी के समय में इन चीजों का सेवन करने से पूरे दिन ऊर्जा बनी रहती है। करवा चौथ के व्रत में पूरे दिन चांद को अर्घ्य देने से पहले पानी भी नहीं पिया जाता है। इस कारण सुबह सरगी के समय इन चीजों का सेवन करना चाहिए।

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