Mudra Vigyan: पेट की गैस से लेकर अन्य शारीरिक परेशानियों को दूर करने में सहायक है ये मुद्राएं
Mudra Vigyan: हाथाें की उंगलियों के विशेष मेल से बनने वाली मुद्राएं अध्यात्मिक उन्नति के साथ देती हैं स्वास्थ्य भी। अपान और वायु मुद्रा के संयोग से बनती है अपान वायु मुद्रा तो शंख मुद्रा का होता है पूजा में भी प्रयोग। आइये जानते हैं कैसे दोनों मुद्राएं प्रतिदिन बनाने से मिलता है पेट और हृदय रोग में आराम।
शारीरिक और मानसिक परेशानियों को दूर करने मुद्राएं
- दो मुद्राओं के संयोग से बनती है अपान वायु मुद्रा
- शंख मुद्रा का प्रयोग होता है अधिकतर पूजा में भी
- पेट में गैस, हृदय आदि रोगों में फायदेमंद हैं मुद्राएं
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