Mudra Vigyan: पेट की गैस से लेकर अन्य शारीरिक परेशानियों को दूर करने में सहायक है ये मुद्राएं

Authored by : टाइम्स नाउ नवभारत डिजिटल

Updated Jan 31, 2023, 05:21 PM IST

Mudra Vigyan: हाथाें की उंगलियों के विशेष मेल से बनने वाली मुद्राएं अध्यात्मिक उन्नति के साथ देती हैं स्वास्थ्य भी। अपान और वायु मुद्रा के संयोग से बनती है अपान वायु मुद्रा तो शंख मुद्रा का होता है पूजा में भी प्रयोग। आइये जानते हैं कैसे दोनों मुद्राएं प्रतिदिन बनाने से मिलता है पेट और हृदय रोग में आराम।

शारीरिक और मानसिक परेशानियों को दूर करने मुद्राएं

मुख्य बातें

दो मुद्राओं के संयोग से बनती है अपान वायु मुद्रा
शंख मुद्रा का प्रयोग होता है अधिकतर पूजा में भी
पेट में गैस, हृदय आदि रोगों में फायदेमंद हैं मुद्राएं

Mudra Vigyan: पृथ्वी, अग्नि, जल, वायु और धरती तत्व का वास होता है हाथ की पांचों उंगलियों में। वहीं सृष्टि के ये पंच तत्व ही शरीर का आधार भी हैं। यदि इन तत्वों का आपसी तालमेल हो तो शरीर को पूर्ण रूप से स्वस्थ रखा जा सकता है। यदि ये तालमेल कहीं बिगड़ता दिखे तो प्रतिदिन कुछ मुद्राओं का अभ्यास करना लाभ देता है । अपान और वायु मुद्रा के संयोग से बनने वाली अपान वायु मुद्रा एवं शंख मुद्रा, इसी तरह की दो मुद्राएं हैं जिनका प्रयोग यदि प्रतिदिन किया जाए तो अध्यात्मिक उन्नति के साथ शरीर तंदरुस्त भी बना रहता है।

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