back pain exercise

पीठ दर्द और अकड़न से हैं परेशान, राहत के लिए भूलकर न करें ये स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज, बिस्तर से उठना हो जाएगा मुश्किल

कमर दर्द को चुटकियों में छूमंतर कर देगी ये आसान एक्सरसाइज, रोज बस 30 मिनट करने से खत्म होगी जकड़न और ऐंठन

ऑफिस की सिटिंग ने कर दिया है कमर का बुरा हाल, तो जरूर करें ये 5 योगासन, बैक पेन का होगा परमानेंट इलाज

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