डायबिटीज

डायबिटीज यानी मधुमेह एक ऐसी स्थिति है, जिसमें हमारे शरीर का ग्लूकोज लेवल बढ़ने लगता है। यह स्थिति तब पैदा हो जाती है, जब हमारी पैंक्रियाज इंसुलिन हार्मोन का निर्माण करना कम कर देती है। डायबिटीज (Diabetes) सभी आयु वर्ग के लोगों को प्रभावित करता है लेकिन मोटापा से पीड़ित लोगों को यह ज्यादा प्रभावित करता है।

डायबिटीज के कारण - Causes of Diabetes

अनुवांशिक कारण
मोटापा
हाई ब्लड प्रेशर
हाई कोलेस्ट्रॉल
तनाव या डिप्रेशन
फिजिकल एक्टिविटी का अभाव

डायबिटीज के लक्षण - Symptoms of Diabetes

बार-बार पेशाब आना।
कई बार भूख लगना।
बहुत अधिक थकान।
प्यास ज्यादा लगना।
मुंह का सूखना।
दृष्टि कमजोर होना।

डायबिटीज का उपचार - Treatment of Diabetes

एलोपैथी के अनुसार डायबिटीज का परमानेंट कोई इलाज नहीं है। इसके लक्षणों को दवाओं के द्वारा कम किया जा सकता है। इसके उपचार के कुछ सामान्य नियम..

दिन में 30 मिनट व्यायाम।
लो कैलोरी डाइट लेना।
वजन को नियंत्रण में रखना।
फाइबर युक्त डाइट लेना।
मीठा खाने से परहेज करना।

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